JimLin-吉姆 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

JimLin-吉姆台北市
ID 1070

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17.6 km | 02:07:57 | 07:16/km

日期: 2012-07-03 06:15 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'56" / 06'43" / 05'22" / 06'11" / 07'44" / 06'26" / 07'29" / 06'36" / 07'32" / 06'34" / 09'30" / 08'22" / 07'56" / 06'17" / 07'02" / 08'31" / 07'38" / 08'59" /

7月累積里程 : 58.73 km

M1 上傳 | 12 years ago

Wendell, 時守仁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'43"	00:13'39"
3	05'22"	00:19'01"
4	06'11"	00:25'12"
5	07'44"	00:32'56"
6	06'26"	00:39'22"
7	07'29"	00:46'51"
8	06'36"	00:53'27"
9	07'32"	01:00'59"
10	06'34"	01:07'33"
11	09'30"	01:17'03"
12	08'22"	01:25'25"
13	07'56"	01:33'21"
14	06'17"	01:39'38"
15	07'02"	01:46'40"
16	08'31"	01:55'11"
17	07'38"	02:02'49"
17.6	08'58"	02:07'57"

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