11.1 km | 00:55:47 | 05:02/km日期: 2024-05-20 20:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'33" / 05'38" / 05'28" / 05'29" / 06'00" / 05'19" / 03'33" / 03'56" / 05'40" / 05'31" / 05'27" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" (+01'37") | 65 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.61 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'38" | 00:12'11" |
| 3 | 05'28" | 00:17'39" |
| 4 | 05'29" | 00:23'08" |
| 5 | 06'00" | 00:29'08" |
| 6 | 05'19" | 00:34'27" |
| 7 | 03'33" | 00:38'00" |
| 8 | 03'56" | 00:41'56" |
| 9 | 05'40" | 00:47'36" |
| 10 | 05'31" | 00:53'07" |
| 11 | 05'27" | 00:58'34" |
| 11.1 | 00'15" | 00:58'35" |
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