6.0 km | 00:35:31 | 05:54/km日期: 2024-05-24 16:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 06'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.02 km mizuno wave rider 26 累積 :
199.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
3 | 05'53" | 00:17'44" |
4 | 05'47" | 00:23'31" |
5 | 05'47" | 00:29'18" |
6 | 06'11" | 00:35'29" |
6.0 | 04'02" | 00:35'31" |