7.0 km | 00:43:54 | 06:16/km日期: 2024-05-22 10:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'58" / 04'33" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'26" / 04'28" / 04'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'33" | 00:09'31" |
| 3 | 04'30" | 00:14'01" |
| 4 | 04'28" | 00:18'29" |
| 5 | 04'30" | 00:22'59" |
| 6 | 04'28" | 00:27'27" |
| 7 | 04'26" | 00:31'53" |
| 8 | 04'28" | 00:36'21" |
| 9 | 04'27" | 00:40'48" |
| 9.7 | 04'46" | 00:44'16" |
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