8.6 km | 00:37:08 | 04:19/km日期: 2024-05-23 18:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.2
Pace: 04'16" / 04'23" / 04'18" / 04'23" / 04'20" / 04'22" / 04'18" / 04'14" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'23" (+00'12") | 410 / 820 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 400 / 1220 |
| 4 | | 04'23" (+00'12") | 410 / 1630 |
| 5 | | 04'18" (+00'07") | 410 / 2040 |
| 6 | | 04'18" (+00'07") | 410 / 2450 |
| 7 | | 04'23" (+00'12") | 410 / 2860 |
| 8 | | 04'16" (+00'05") | 410 / 3270 |
| 9 | | 04'20" (+00'09") | 410 / 3680 |
| 10 | | 04'23" (+00'12") | 410 / 4090 |
| 11 | | 04'20" (+00'09") | 410 / 4500 |
| 12 | | 04'23" (+00'12") | 410 / 4910 |
| 13 | | 04'13" (+00'02") | 410 / 5320 |
| 14 | | 04'25" (+00'14") | 410 / 5730 |
| 15 | | 04'18" (+00'07") | 410 / 6140 |
| 16 | | 04'22" (+00'11") | 400 / 6540 |
| 17 | | 04'16" (+00'05") | 410 / 6950 |
| 18 | | 04'16" (+00'05") | 410 / 7360 |
| 19 | | 04'16" (+00'05") | 410 / 7770 |
| 20 | | 04'13" (+00'02") | 410 / 8180 |
| 21 | | 04'16" (+00'05") | 410 / 8590 |
| 22 | | 03'02" | 10 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.50 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'23" | 00:08'39" |
| 3 | 04'18" | 00:12'57" |
| 4 | 04'23" | 00:17'20" |
| 5 | 04'20" | 00:21'40" |
| 6 | 04'22" | 00:26'02" |
| 7 | 04'18" | 00:30'20" |
| 8 | 04'14" | 00:34'34" |
| 8.6 | 04'16" | 00:37'08" |
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