9.8 km | 01:06:14 | 06:43/km日期: 2024-03-29 04:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'53" / 06'50" / 06'58" / 06'40" / 06'35" / 06'34" / 06'39" / 06'43" / 06'36" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'19") | 1002 / 1002 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1002 / 2004 | 163 / 88 |
| 3 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 3005 | 162 / 88 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 1002 / 4007 | 162 / 91 |
| 5 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 5007 | 162 / 92 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6008 | 162 / 93 |
| 7 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 7008 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'46" (+00'13") | 1002 / 8011 | 162 / 90 |
| 9 | | 06'36" (+00'03") | 1001 / 9012 | 162 / 93 |
| 10 | | 06'38" (+00'05") | 825 / 9838 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.10 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 06'58" | 00:20'41" |
| 4 | 06'40" | 00:27'21" |
| 5 | 06'35" | 00:33'56" |
| 6 | 06'34" | 00:40'30" |
| 7 | 06'39" | 00:47'09" |
| 8 | 06'43" | 00:53'52" |
| 9 | 06'36" | 01:00'28" |
| 9.8 | 06'52" | 01:06'14" |
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