8.4 km | 01:02:54 | 07:30/km日期: 2024-02-15 05:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10114 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'22" / 07'16" / 07'33" / 07'39" / 07'42" / 07'30" / 07'19" / 07'12" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 1000 | 158 / 81 |
| 2 | | 07'18" (+00'04") | 1001 / 2001 | 162 / 84 |
| 3 | | 07'36" (+00'22") | 1001 / 3003 | 162 / 81 |
| 4 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 4003 | 159 / 81 |
| 5 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 5004 | 160 / 81 |
| 6 | | 07'34" (+00'20") | 1001 / 6006 | 160 / 82 |
| 7 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 7006 | 160 / 85 |
| 8 | | 07'14" | 1000 / 8006 | 163 / 84 |
| 9 | | 07'30" (+00'16") | 364 / 8370 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'16" | 00:14'38" |
| 3 | 07'33" | 00:22'11" |
| 4 | 07'39" | 00:29'50" |
| 5 | 07'42" | 00:37'32" |
| 6 | 07'30" | 00:45'02" |
| 7 | 07'19" | 00:52'21" |
| 8 | 07'12" | 00:59'33" |
| 8.4 | 09'01" | 01:02'54" |
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