7.0 km | 00:33:24 | 04:45/km日期: 2024-05-29 21:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'25" / 04'44" / 04'59" / 05'08" / 04'32" / 04'35" / 04'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.34 km 
HOKA Mach 5 累積 :
452.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'44" | 00:10'09" |
| 3 | 04'59" | 00:15'08" |
| 4 | 05'08" | 00:20'16" |
| 5 | 04'32" | 00:24'48" |
| 6 | 04'35" | 00:29'23" |
| 7 | 04'21" | 00:33'44" |
| 7.0 | 03'55" | 00:33'47" |
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