9.2 km | 00:57:08 | 06:12/km日期: 2024-05-30 05:07 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'26" / 06'50" / 06'19" / 05'50" / 05'46" / 06'00" / 05'57" / 06'44" / 06'08" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
291.68 km 
Adidas ultra boost 白 累積 :
933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'50" | 00:13'16" |
| 3 | 06'19" | 00:19'35" |
| 4 | 05'50" | 00:25'25" |
| 5 | 05'46" | 00:31'11" |
| 6 | 06'00" | 00:37'11" |
| 7 | 05'57" | 00:43'08" |
| 8 | 06'44" | 00:49'52" |
| 9 | 06'08" | 00:56'00" |
| 9.2 | 05'10" | 00:57'03" |
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