Jas Tsai 2016/07/29 訓練日誌

Jas Tsai 新竹
ID 62453

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Jas Tsai

10.1 km | 00:55:19 | 05:30/km

日期: 2016-07-29 16:56 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'21" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'18" / 05'24" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 08'00" /

基本訓練
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小跑一下，等等吃大餐

7月累積里程 : 147.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Li Yun, chenwen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'15"	00:11'36"
3	05'15"	00:16'51"
4	05'10"	00:22'01"
5	05'18"	00:27'19"
6	05'24"	00:32'43"
7	05'33"	00:38'16"
8	05'36"	00:43'52"
9	05'34"	00:49'26"
10	05'29"	00:54'55"
10.0	08'21"	00:55'19"

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