12.8 km | 01:48:31 | 08:29/km日期: 2024-06-03 06:52 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 12'20" / 133'11" / 06'49" / 06'12" / 07'16" / 06'35" / 09'31" / 05'54" / 06'30" / 05'58" / 05'17" / 05'31" / 443'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'32" (+13'14") | 77 / 1077 |
| 3 | | 07'29" (+02'11") | 1000 / 2077 |
| 4 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 3077 |
| 5 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 4077 |
| 6 | | 07'09" (+01'51") | 1000 / 5077 |
| 7 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 6077 |
| 8 | | 09'30" (+04'12") | 1000 / 7077 |
| 9 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 8077 |
| 10 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 9077 |
| 11 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 10077 |
| 12 | | 05'18" | 1000 / 11077 |
| 13 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 12077 |
| 14 | | 30'55" (+25'37") | 705 / 12782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
371.01 km 
Muzino Wave Rebellion Flash 累積 :
552.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 133'11" | 02:25'31" |
| 3 | 06'49" | 02:32'20" |
| 4 | 06'12" | 02:38'32" |
| 5 | 07'16" | 02:45'48" |
| 6 | 06'35" | 02:52'23" |
| 7 | 09'31" | 03:01'54" |
| 8 | 05'54" | 03:07'48" |
| 9 | 06'30" | 03:14'18" |
| 10 | 05'58" | 03:20'16" |
| 11 | 05'17" | 03:25'33" |
| 12 | 05'31" | 03:31'04" |
| 12.8 | 443'30" | 09:18'05" |
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