7.1 km | 00:48:24 | 06:50/km日期: 2016-07-30 18:47 - 地點: 河濱 - 天氣: 夜微熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'57" / 07'25" / 07'20" / 07'30" / 06'11" / 05'44" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+02'14") | 1000 / 1000 | 165 / 76 |
| 2 | | 07'22" (+01'40") | 1005 / 2006 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'17" (+01'35") | 1006 / 3012 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'29" (+01'47") | 1000 / 4013 | 168 / 79 |
| 5 | | 06'11" (+00'29") | 1008 / 5021 | 172 / 93 |
| 6 | | 05'42" | 1008 / 6029 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7030 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'41" | 79 / 7109 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
88.42 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'25" | 00:15'22" |
| 3 | 07'20" | 00:22'42" |
| 4 | 07'30" | 00:30'12" |
| 5 | 06'11" | 00:36'23" |
| 6 | 05'44" | 00:42'07" |
| 7 | 05'50" | 00:47'57" |
| 7.1 | 05'41" | 00:48'24" |
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