張艾薇 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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8.3 km | 00:51:59 | 06:14/km

日期: 2016-07-31 04:33 - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 04'19" / 06'42" / 06'25" / 06'26" / 06'43" / 06'34" / 06'25" / 06'01" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'09"

989 / 989

2

06'48"

(10'55")

06'47" (+02'38")

1002 / 1991

3

06'31"

(17'26")

06'25" (+02'16")

1013 / 3005

4

06'26"

(23'52")

06'23" (+02'14")

1007 / 4012

5

06'50"

(30'42")

06'46" (+02'37")

1007 / 5020

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

早安嘍七月最後一天加油雖然我不認識這位跑友昨天路跑時在第五k的時候他陪我跑完後面那幾k謝謝餒算艷遇嗎哈哈…^_^

7月累積里程 : 350.72 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, CHIEN 和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

張艾薇哈哈沒有感覺啦…心已打洋嘍^_^

2016-07-31 11:50 ·

Maius 瑪雅薇美女午安安~厲害的全勤和月跑量ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦

2016-07-31 12:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	06'42"	00:11'01"
3	06'25"	00:17'26"
4	06'26"	00:23'52"
5	06'43"	00:30'35"
6	06'34"	00:37'09"
7	06'25"	00:43'34"
8	06'01"	00:49'35"
8.3	07'11"	00:51'59"

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