11.1 km | 01:07:40 | 06:06/km日期: 2024-06-04 20:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'44" / 05'47" / 05'34" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'35" / 11'50" / 07'47" / 00'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'46" (+02'13") | 1000 / 11000 |
12 | | 00'41" | 82 / 11082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 261.26 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'47" | 00:13'31" |
3 | 05'34" | 00:19'05" |
4 | 05'48" | 00:24'53" |
5 | 05'45" | 00:30'38" |
6 | 05'42" | 00:36'20" |
7 | 05'45" | 00:42'05" |
8 | 05'44" | 00:47'49" |
9 | 05'35" | 00:53'24" |
10 | 11'50" | 01:05'14" |
11 | 07'47" | 01:13'01" |
11.1 | 00'36" | 01:13'04" |