11.2 km | 01:24:56 | 07:35/km日期: 2024-06-08 06:10 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 08'07" / 07'45" / 07'40" / 07'06" / 06'54" / 08'05" / 07'36" / 07'11" / 07'35" / 07'34" / 08'11" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" | 196 / 11196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.21 km 
Adidas Boston 12 紅 累積 :
474.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'45" | 00:15'52" |
| 3 | 07'40" | 00:23'32" |
| 4 | 07'06" | 00:30'38" |
| 5 | 06'54" | 00:37'32" |
| 6 | 08'05" | 00:45'37" |
| 7 | 07'36" | 00:53'13" |
| 8 | 07'11" | 01:00'24" |
| 9 | 07'35" | 01:07'59" |
| 10 | 07'34" | 01:15'33" |
| 11 | 08'11" | 01:23'44" |
| 11.2 | 06'00" | 01:24'55" |
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