14.8 km | 05:09:21 | 20:54/km日期: 2024-06-08 07:59 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 2477 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 11'15" / 19'56" / 20'16" / 23'42" / 32'29" / 27'17" / 24'04" / 24'38" / 24'11" / 25'32" / 13'04" / 11'56" / 23'36" / 18'29" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 20'33" (+05'37") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 28'46" (+13'50") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 27'53" (+12'57") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 22'14" (+07'18") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 24'01" (+09'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 17'19" (+02'23") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 18'50" (+03'54") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 15'36" (+00'40") | 1609 / 14484 |
| 10 | | 10'17" | 315 / 14799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.38 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 19'56" | 00:31'11" |
| 3 | 20'16" | 00:51'27" |
| 4 | 23'42" | 01:15'09" |
| 5 | 32'29" | 01:47'38" |
| 6 | 27'17" | 02:14'55" |
| 7 | 24'04" | 02:38'59" |
| 8 | 24'38" | 03:03'37" |
| 9 | 24'11" | 03:27'48" |
| 10 | 25'32" | 03:53'20" |
| 11 | 13'04" | 04:06'24" |
| 12 | 11'56" | 04:18'20" |
| 13 | 23'36" | 04:41'56" |
| 14 | 18'29" | 05:00'25" |
| 14.8 | 11'14" | 05:09'24" |
留言 
展開計圈分析
