7.0 km | 01:07:01 | 09:34/km日期: 2024-05-29 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'02" / 09'03" / 09'21" / 09'50" / 10'11" / 10'35" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+01'59") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'03" | 00:17'05" |
| 3 | 09'21" | 00:26'26" |
| 4 | 09'50" | 00:36'16" |
| 5 | 10'11" | 00:46'27" |
| 6 | 10'35" | 00:57'02" |
| 7.0 | 10'01" | 01:07'02" |
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