11.1 km | 01:15:33 | 06:48/km日期: 2024-06-15 07:31 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 14070 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'35" / 06'36" / 06'34" / 06'45" / 06'59" / 06'41" / 06'34" / 06'52" / 06'48" / 06'38" / 06'34" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 1000 | 182 / 72 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 | 188 / 80 |
| 3 | | 06'35" | 1002 / 3002 | 187 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+00'08") | 1001 / 4003 | 187 / 79 |
| 5 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 5004 | 186 / 76 |
| 6 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 6004 | 186 / 80 |
| 7 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 7005 | 188 / 80 |
| 8 | | 06'50" (+00'15") | 1002 / 8007 | 184 / 79 |
| 9 | | 06'52" (+00'17") | 1001 / 9009 | 186 / 78 |
| 10 | | 06'36" (+00'01") | 1001 / 10010 | 185 / 81 |
| 11 | | 06'37" (+00'02") | 1001 / 11012 | 185 / 81 |
| 12 | | 07'28" (+00'53") | 98 / 11110 | 182 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
561.89 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'36" | 00:14'11" |
| 3 | 06'34" | 00:20'45" |
| 4 | 06'45" | 00:27'30" |
| 5 | 06'59" | 00:34'29" |
| 6 | 06'41" | 00:41'10" |
| 7 | 06'34" | 00:47'44" |
| 8 | 06'52" | 00:54'36" |
| 9 | 06'48" | 01:01'24" |
| 10 | 06'38" | 01:08'02" |
| 11 | 06'34" | 01:14'36" |
| 11.1 | 08'34" | 01:15'33" |
展開計圈分析
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