8.7 km | 01:21:06 | 09:17/km日期: 2024-06-15 05:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'36" / 07'27" / 09'59" / 13'17" / 12'53" / 09'04" / 08'22" / 06'50" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'53") | 732 / 8732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.91 km 
Adidas PUREBOOST 21 累積 :
185.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'27" | 00:15'03" |
| 3 | 09'59" | 00:25'02" |
| 4 | 13'17" | 00:38'19" |
| 5 | 12'53" | 00:51'12" |
| 6 | 09'04" | 01:00'16" |
| 7 | 08'22" | 01:08'38" |
| 8 | 06'50" | 01:15'28" |
| 8.7 | 07'44" | 01:21'08" |
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