8.4 km | 01:11:38 | 08:31/km日期: 2024-06-16 05:24 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 09'02" / 10'00" / 13'27" / 08'36" / 06'52" / 06'32" / 05'51" / 07'12" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+03'56") | 398 / 8398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.94 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11491.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 10'00" | 00:19'02" |
| 3 | 13'27" | 00:32'29" |
| 4 | 08'36" | 00:41'05" |
| 5 | 06'52" | 00:47'57" |
| 6 | 06'32" | 00:54'29" |
| 7 | 05'51" | 01:00'20" |
| 8 | 07'12" | 01:07'32" |
| 8.4 | 09'47" | 01:11'26" |
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