3.5 km | 00:23:52 | 06:49/km日期: 2024-06-17 17:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'19" / 06'29" / 06'25" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+02'55") | 504 / 3504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km NB Rebel v3 累積 :
1112.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'29" | 00:12'48" |
3 | 06'25" | 00:19'13" |
3.5 | 09'12" | 00:23'52" |