Hsiu Tuan Hung 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiu Tuan Hung 澎湖
ID 149744

61 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.4 km | 01:40:17 | 13:36/km

日期: 2016-08-05 18:51 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 13'01" / 13'25" / 12'49" / 13'49" / 13'06" / 14'43" / 14'12" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

12'54" (+00'15")

991 / 991

2

13'38"

(26'26")

13'30" (+00'51")

1008 / 2000

3

12'37"

(39'03")

12'39"

997 / 2998

4

14'01"

(53'04")

13'52" (+01'13")

1010 / 4008

5

13'06"

(01:06'10")

13'02" (+00'23")

1004 / 5012

展開計圈分析

澎湖

Hsiu Tuan Hung

·

陪走

8月累積里程 : 179.83 km

廠牌Y拖型號累積 : 1163.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

陳怡文, Voren 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	13'25"	00:26'26"
3	12'49"	00:39'15"
4	13'49"	00:53'04"
5	13'06"	01:06'10"
6	14'43"	01:20'53"
7	14'12"	01:35'05"
7.4	14'06"	01:40'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km