陳世輝 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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半馬 | 02:28:34 | 07:02/km | 第8半馬

相見馨牡丹-2016野薑花季路跑賽

官方成績
日期	2016-08-06
成績	02:28:34
總名次	186 / 501
分組名次	156 / 360
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'08")

00:35'08" (+01'17")

01:08'59"

10 km

(01:08'59")

00:33'51"

15 km

(01:46'57")

00:37'58" (+04'07")

01:14'26" (+05'27")

20 km

(02:23'25")

00:36'28" (+02'37")

Finish

(02:28:34)

日期: 2016-08-06 06:30 - 總爬升: 101 m - 地點: 牡丹鄉東源村野薑花路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

賽前宣言: 加油

8月累積里程 : 153.86 km

MIZUNO wave rider 19th 累積 : 1993.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡睿恩, 阿草和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'09"	00:14'09"
3	06'45"	00:20'54"
4	07'24"	00:28'18"
5	06'50"	00:35'08"
6	06'38"	00:41'46"
7	07'16"	00:49'02"
8	07'24"	00:56'26"
9	06'18"	01:02'44"
10	06'15"	01:08'59"
11	07'48"	01:16'47"
12	08'09"	01:24'56"
13	06'49"	01:31'45"
14	07'51"	01:39'36"
15	07'21"	01:46'57"
16	06'37"	01:53'34"
17	06'06"	01:59'40"
18	08'04"	02:07'44"
19	08'03"	02:15'47"
20	07'38"	02:23'25"
21.0	06'05"	02:29'12"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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