謝東利 2024/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝東利桃園
ID 707791

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86.5 km | 09:40:55 | 8.9 km/h

日期: 2024-06-21 18:19 - 總爬升: 2530 m - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79.8

桃園

謝東利

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謝東利

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合興車站 => 7-ELEVEN 內灣門市=>宇老觀景台 => 石磊長老教會都經過徽章還是沒有又是系統bug
只好借“陶蜀麟大大“軌跡
https://www.strava.com/activities/11716253000 140K

6月累積里程 : 639.58 km

TCX 上傳 | 5 months ago

謝東利說推

·

謝東利這輝章又是系統 bug ,

2024-06-23 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-0.5 %
2	15.3	1.6 %
3	17.6	-1.4 %
4	17.7	1.4 %
5	15.2	1.6 %
6	13.3	3.0 %
7	10.9	4.0 %
8	20.0	-3.1 %
9	15.1	2.6 %
10	19.6	-3.8 %
11	14.9	3.4 %
12	15.3	2.1 %
13	15.3	2.3 %
14	13.6	2.5 %
15	14.7	3.6 %
16	7.4	6.2 %
17	6.9	7.3 %
18	4.5	6.5 %
19	6.2	5.6 %
20	10.6	3.2 %
21	7.1	6.0 %
22	4.2	7.5 %
23	5.4	6.5 %
24	3.8	7.9 %
25	4.4	6.5 %
26	5.6	6.5 %
27	2.8	14.0 %
28	3.1	9.1 %
29	6.2	6.6 %
30	3.0	9.6 %
31	9.5	3.1 %
32	9.6	4.6 %
33	6.8	9.8 %
34	37.9	-7.6 %
35	37.5	-8.2 %
36	38.7	-7.9 %
37	39.1	-8.3 %
38	38.7	-8.0 %
39	41.4	-10.2 %
40	42.4	-11.1 %
41	29.0	-5.9 %
42	9.3	-9.1 %
43	7.2	11.4 %
44	4.8	9.0 %
45	5.5	6.8 %
46	9.3	6.7 %
47	17.6	-9.1 %
48	5.3	11.3 %
49	24.3	-4.5 %
50	33.0	-6.5 %
51	23.1	-8.8 %
52	5.5	8.7 %
53	11.2	-5.4 %
54	3.1	9.3 %
55	2.8	11.6 %
56	4.3	8.6 %
57	3.9	7.6 %
58	3.6	8.6 %
59	4.4	7.1 %
60	3.8	7.9 %
61	4.2	6.7 %
62	7.4	6.2 %
63	37.9	-8.3 %
64	26.3	-3.1 %
65	25.4	-5.6 %
66	37.5	-8.7 %
67	28.6	-9.4 %
68	41.9	-12.3 %
69	37.5	-8.9 %
70	37.5	-7.4 %
71	35.0	-8.1 %
72	37.5	-7.2 %
73	36.4	-7.5 %
74	34.3	-5.7 %
75	33.0	-4.3 %
76	29.0	-3.8 %
77	38.3	-8.2 %
78	18.3	-4.5 %
79	22.6	-5.3 %
80	29.3	-4.3 %
81	21.8	-1.5 %
82	25.4	-1.8 %
83	21.7	-1.4 %
84	17.7	-1.5 %
85	18.8	-3.4 %
86	19.4	-2.1 %
87	15.7	3.1 %
88	25.4	-2.9 %
89	28.8	-3.2 %
90	23.2	-1.5 %
91	22.9	-1.5 %
92	15.3	2.2 %
93	20.3	-0.8 %
94	19.9	-1.1 %
0.0	-7356.5	1.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"