MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Huang Wei Yi
台北市
ID 251475
57 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Huang Wei Yi
71.1 km
|
02:52:40
|
24.7 km/h
日期:
2024-06-23 07:10
-
總爬升:
327 m
-
平均心率:
141
-
踏頻:
86
-
卡路里:
1621 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
88.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'12"
(03'12")
18.75 (-37.50)
1000 / 1000
2
03'44"
(06'56")
16.07 (-40.18)
1000 / 2000
3
03'18"
(10'14")
18.18 (-38.07)
1000 / 3000
4
02'26"
(12'40")
24.66 (-31.59)
1000 / 4000
5
02'19"
(14'59")
25.90 (-30.35)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'35"
(17'34")
23.23 (-33.02)
1000 / 6000
7
02'31"
(20'05")
23.84 (-32.41)
1000 / 7000
8
02'20"
(22'25")
25.71 (-30.54)
1000 / 8000
9
02'13"
(24'38")
27.07 (-29.18)
1000 / 9000
10
02'53"
(27'31")
20.81 (-35.44)
1000 / 10000
11
03'01"
(30'32")
19.89 (-36.36)
1000 / 11000
12
02'39"
(33'11")
22.64 (-33.61)
1000 / 12000
13
02'43"
(35'54")
22.09 (-34.16)
1000 / 13000
14
03'41"
(39'35")
16.29 (-39.96)
1000 / 14000
15
05'33"
(45'08")
10.81 (-45.44)
1000 / 15000
16
05'20"
(50'28")
11.25 (-45.00)
1000 / 16000
17
02'00"
(52'28")
10.78 (-45.47)
358 / 16358
18
00'05"
(52'33")
15.58 (-40.67)
21 / 16380
19
01'04"
(53'37")
56.25
1000 / 17380
20
01'30"
(55'07")
40.00 (-16.25)
1000 / 18380
21
01'45"
(56'52")
34.29 (-21.96)
1000 / 19380
22
03'35"
(01:00'27")
16.74 (-39.51)
1000 / 20380
23
03'14"
(01:03'41")
18.56 (-37.69)
1000 / 21380
24
02'30"
(01:06'11")
24.00 (-32.25)
1000 / 22380
25
02'01"
(01:08'12")
29.75 (-26.50)
1000 / 23380
26
02'15"
(01:10'27")
26.67 (-29.58)
1000 / 24380
27
03'19"
(01:13'46")
18.09 (-38.16)
1000 / 25380
28
02'42"
(01:16'28")
22.22 (-34.03)
1000 / 26380
29
02'10"
(01:18'38")
27.69 (-28.56)
1000 / 27380
30
02'02"
(01:20'40")
29.51 (-26.74)
1000 / 28380
31
02'07"
(01:22'47")
28.35 (-27.90)
1000 / 29380
32
02'04"
(01:24'51")
29.03 (-27.22)
1000 / 30380
33
02'07"
(01:26'58")
28.35 (-27.90)
1000 / 31380
34
02'04"
(01:29'02")
29.03 (-27.22)
1000 / 32380
35
02'11"
(01:31'13")
27.48 (-28.77)
1000 / 33380
36
01'58"
(01:33'11")
30.51 (-25.74)
1000 / 34380
37
02'28"
(01:35'39")
24.32 (-31.93)
1000 / 35380
38
01'57"
(01:37'36")
30.77 (-25.48)
1000 / 36380
39
02'04"
(01:39'40")
29.03 (-27.22)
1000 / 37380
40
02'00"
(01:41'40")
30.00 (-26.25)
1000 / 38380
41
01'46"
(01:43'26")
33.96 (-22.29)
1000 / 39380
42
01'51"
(01:45'17")
32.43 (-23.82)
1000 / 40380
43
01'54"
(01:47'11")
31.58 (-24.67)
1000 / 41380
44
01'59"
(01:49'10")
30.25 (-26.00)
1000 / 42380
45
02'18"
(01:51'28")
26.09 (-30.16)
1000 / 43380
46
01'50"
(01:53'18")
32.73 (-23.52)
1000 / 44380
47
01'51"
(01:55'09")
32.43 (-23.82)
1000 / 45380
48
01'50"
(01:56'59")
32.73 (-23.52)
1000 / 46380
49
01'52"
(01:58'51")
32.14 (-24.11)
1000 / 47380
50
01'49"
(02:00'40")
33.03 (-23.22)
1000 / 48380
51
01'52"
(02:02'32")
32.14 (-24.11)
1000 / 49380
52
01'52"
(02:04'24")
32.14 (-24.11)
1000 / 50380
53
02'01"
(02:06'25")
29.75 (-26.50)
1000 / 51380
54
02'15"
(02:08'40")
26.67 (-29.58)
1000 / 52380
55
01'55"
(02:10'35")
31.30 (-24.95)
1000 / 53380
56
02'06"
(02:12'41")
28.57 (-27.68)
1000 / 54380
57
02'05"
(02:14'46")
28.80 (-27.45)
1000 / 55380
58
01'54"
(02:16'40")
31.58 (-24.67)
1000 / 56380
59
02'03"
(02:18'43")
29.27 (-26.98)
1000 / 57380
60
02'17"
(02:21'00")
26.28 (-29.97)
1000 / 58380
61
02'12"
(02:23'12")
27.27 (-28.98)
1000 / 59380
62
02'10"
(02:25'22")
27.69 (-28.56)
1000 / 60380
63
02'06"
(02:27'28")
28.57 (-27.68)
1000 / 61380
64
02'03"
(02:29'31")
29.27 (-26.98)
1000 / 62380
65
02'19"
(02:31'50")
25.90 (-30.35)
1000 / 63380
66
02'44"
(02:34'34")
21.95 (-34.30)
1000 / 64380
67
02'46"
(02:37'20")
21.69 (-34.56)
1000 / 65380
68
03'17"
(02:40'37")
18.27 (-37.98)
1000 / 66380
69
02'37"
(02:43'14")
22.93 (-33.32)
1000 / 67380
70
02'46"
(02:46'00")
21.69 (-34.56)
1000 / 68380
71
02'14"
(02:48'14")
26.87 (-29.38)
1000 / 69380
72
02'25"
(02:50'39")
24.83 (-31.42)
1000 / 70380
73
02'01"
(02:52'40")
20.22 (-36.03)
677 / 71057
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
352.68 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
Chiu-nan
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
1.0 %
2
13.0
-0.1 %
3
12.0
1.0 %
4
24.7
-0.6 %
5
25.9
1.3 %
6
23.2
1.2 %
7
23.8
1.5 %
8
25.7
-0.2 %
9
27.1
-0.4 %
10
20.8
2.5 %
11
9.1
1.0 %
12
15.1
2.0 %
13
22.1
1.7 %
14
16.3
5.7 %
15
10.8
6.6 %
16
11.2
5.2 %
17
4.3
-6.7 %
18
40.0
-6.1 %
19
34.3
-5.8 %
20
3.5
-1.6 %
21
16.9
-0.9 %
22
24.0
-0.7 %
23
29.8
-2.3 %
24
23.8
-1.8 %
25
13.0
1.8 %
26
11.1
-1.5 %
27
27.7
1.7 %
28
29.5
-0.6 %
29
28.3
1.0 %
30
29.0
-0.4 %
31
28.3
-0.4 %
32
29.0
-0.9 %
33
27.5
-0.9 %
34
30.5
-0.5 %
35
6.8
-1.4 %
36
30.8
-1.1 %
37
29.0
1.4 %
38
30.0
-1.8 %
39
34.0
-0.8 %
40
32.4
-0.2 %
41
31.6
1.0 %
42
30.3
-0.2 %
43
18.3
-0.9 %
44
32.7
1.5 %
45
32.4
-0.4 %
46
32.7
1.0 %
47
32.1
-0.2 %
48
33.0
-0.4 %
49
32.1
2.0 %
50
32.1
-0.4 %
51
29.8
-1.3 %
52
26.7
2.0 %
53
31.3
-0.7 %
54
28.6
-1.4 %
55
28.8
-1.0 %
56
31.6
-0.4 %
57
29.3
-0.2 %
58
26.3
-0.6 %
59
22.2
1.0 %
60
27.7
-0.2 %
61
28.6
-0.4 %
62
29.3
1.0 %
63
25.9
-1.0 %
64
22.0
1.2 %
65
21.7
-0.6 %
66
16.9
-1.5 %
67
20.1
-0.7 %
68
19.3
1.5 %
69
26.9
-0.2 %
70
10.0
-1.2 %
71.1
31.7
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
71.1 km | 02:52:40 | 24.7 km/h
展開計圈分析
留言 
