4.8 km | 00:26:58 | 05:36/km日期: 2024-06-20 07:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'41" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'26") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'15" (+00'31") | 410 / 814 |
| 3 | | 33'55" (+30'11") | 49 / 864 |
| 4 | | 04'11" (+00'27") | 410 / 1275 |
| 5 | | 04'12" (+00'28") | 410 / 1685 |
| 6 | | 29'08" (+25'24") | 56 / 1742 |
| 7 | | 04'08" (+00'24") | 408 / 2151 |
| 8 | | 04'13" (+00'29") | 413 / 2564 |
| 9 | | 21'28" (+17'44") | 77 / 2641 |
| 10 | | 04'11" (+00'27") | 409 / 3050 |
| 11 | | 04'14" (+00'30") | 412 / 3463 |
| 12 | | 35'57" (+32'13") | 46 / 3509 |
| 13 | | 04'11" (+00'27") | 408 / 3918 |
| 14 | | 03'44" | 410 / 4329 |
| 15 | | 24'08" (+20'24") | 67 / 4396 |
| 16 | | 03'51" (+00'07") | 405 / 4802 |
| 17 | | 06'17" (+02'33") | 8 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.47 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'33" | 00:16'50" |
| 4 | 05'41" | 00:22'31" |
| 4.8 | 05'30" | 00:26'59" |
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