5.6 km | 00:30:02 | 05:22/km日期: 2024-06-26 20:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'38" / 06'03" / 17'28" / 11'12" / 08'02" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'55") | 658 / 2658 |
| 4 | | 04'23" (+00'40") | 103 / 2762 |
| 5 | | 04'07" (+00'24") | 101 / 2863 |
| 6 | | 03'55" (+00'12") | 118 / 2981 |
| 7 | | 04'01" (+00'18") | 207 / 3188 |
| 8 | | 03'46" (+00'03") | 210 / 3399 |
| 9 | | 03'43" | 111 / 3510 |
| 10 | | 04'50" (+01'07") | 1000 / 4510 |
| 11 | | 05'25" (+01'42") | 1000 / 5510 |
| 12 | | 05'26" (+01'43") | 81 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.66 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'03" | 00:12'41" |
| 3 | 17'28" | 00:30'09" |
| 4 | 11'12" | 00:41'21" |
| 5 | 08'02" | 00:49'23" |
| 5.6 | 05'40" | 00:52'45" |
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