9.2 km | 01:01:01 | 06:37/km日期: 2024-06-28 04:53 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'48" / 06'25" / 07'40" / 06'15" / 05'56" / 06'31" / 06'30" / 07'30" / 06'18" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 209 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.46 km 
Nike pegasus turbo next nature 黑金 累積 :
652.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'25" | 00:13'13" |
| 3 | 07'40" | 00:20'53" |
| 4 | 06'15" | 00:27'08" |
| 5 | 05'56" | 00:33'04" |
| 6 | 06'31" | 00:39'35" |
| 7 | 06'30" | 00:46'05" |
| 8 | 07'30" | 00:53'35" |
| 9 | 06'18" | 00:59'53" |
| 9.2 | 05'24" | 01:01'01" |
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