5.5 km | 00:34:21 | 06:15/km日期: 2024-06-28 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 93
Pace: 06'50" / 12'35" / 06'12" / 06'21" / 05'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.12 km 
adidas boston12 累積 :
1080.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 12'35" | 00:19'25" |
| 3 | 06'12" | 00:25'37" |
| 4 | 06'21" | 00:31'58" |
| 5 | 05'57" | 00:37'55" |
| 5.5 | 05'50" | 00:40'48" |
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