5.3 km | 00:32:18 | 06:03/km日期: 2024-07-02 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.4
Pace: 06'19" / 05'52" / 05'56" / 06'01" / 06'07" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.24 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
571.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 05'56" | 00:18'07" |
| 4 | 06'01" | 00:24'08" |
| 5 | 06'07" | 00:30'15" |
| 5.3 | 06'02" | 00:32'18" |
留言 
