7.4 km | 00:42:32 | 05:44/km日期: 2016-06-11 07:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'21" / 05'59" / 05'34" / 05'55" / 05'55" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'05") | 500 / 500 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'35") | 501 / 1002 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 504 / 1506 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 505 / 2011 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'00" | 502 / 2513 | 182 / 109 |
| 6 | | 05'42" (+00'42") | 508 / 3021 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+00'49") | 505 / 3527 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'55") | 501 / 4028 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'44" (+00'44") | 504 / 4533 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'19" (+00'19") | 509 / 5042 | 182 / 102 |
| 11 | | 05'34" (+00'34") | 502 / 5545 | 182 / 98 |
| 12 | | 06'05" (+01'05") | 504 / 6049 | 179 / 91 |
| 13 | | 05'37" (+00'37") | 510 / 6559 | 183 / 96 |
| 14 | | 06'07" (+01'07") | 509 / 7069 | 182 / 89 |
| 15 | | 05'55" (+00'55") | 410 / 7480 | 181 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 245.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'21" | 00:16'39" |
| 4 | 05'59" | 00:22'38" |
| 5 | 05'34" | 00:28'12" |
| 6 | 05'55" | 00:34'07" |
| 7 | 05'55" | 00:40'02" |
| 7.4 | 06'05" | 00:42'32" |
留言 
展開計圈分析
