10.1 km | 01:10:20 | 06:58/km日期: 2024-07-04 05:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.6
Pace: 07'18" / 07'34" / 07'22" / 07'09" / 06'43" / 06'04" / 06'03" / 06'06" / 06'16" / 08'07" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'07" (+08'05") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
348.24 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28096.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'34" | 00:14'52" |
| 3 | 07'22" | 00:22'14" |
| 4 | 07'09" | 00:29'23" |
| 5 | 06'43" | 00:36'06" |
| 6 | 06'04" | 00:42'10" |
| 7 | 06'03" | 00:48'13" |
| 8 | 06'06" | 00:54'19" |
| 9 | 06'16" | 01:00'35" |
| 10 | 08'07" | 01:08'42" |
| 10.1 | 14'05" | 01:09'53" |
展開計圈分析
留言 
