12.3 km | 01:06:47 | 05:26/km日期: 2024-07-07 05:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'16" / 05'18" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'07") | 264 / 12264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.23 km 
Y拖 黑色 累積 :
778.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'16" | 00:16'22" |
| 4 | 05'18" | 00:21'40" |
| 5 | 05'26" | 00:27'06" |
| 6 | 05'24" | 00:32'30" |
| 7 | 05'27" | 00:37'57" |
| 8 | 05'32" | 00:43'29" |
| 9 | 05'25" | 00:48'54" |
| 10 | 05'29" | 00:54'23" |
| 11 | 05'27" | 00:59'50" |
| 12 | 05'31" | 01:05'21" |
| 12.3 | 05'25" | 01:06'47" |
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