路跑在雲端(阿Paul) 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.8 km | 01:17:29 | 06:02/km

日期: 2016-08-13 17:14 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'36" / 05'44" / 05'26" / 05'38" / 05'50" / 07'13" / 06'00" / 06'04" / 07'04" / 05'50" / 05'52" / 05'49" / 05'25" /

8月累積里程 : 167.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

taifone, max 和其他 48 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿良阿paul~
讚啦！速度都比以前快吔~^^

2016-08-15 12:23 ·

1 個人推

蝙蝠俠阿Paul兄，謝謝來訪留言喔，哈蝙蝠車出動的原因⋯就只是「試車」而已啦～也祝自在愉快平安順心 ^_^

2016-08-16 09:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'44"	00:12'20"
3	05'26"	00:17'46"
4	05'38"	00:23'24"
5	05'50"	00:29'14"
6	07'13"	00:36'27"
7	06'00"	00:42'27"
8	06'04"	00:48'31"
9	07'04"	00:55'35"
10	05'50"	01:01'25"
11	05'52"	01:07'17"
12	05'49"	01:13'06"
12.8	05'25"	01:17'29"

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