7.4 km | 00:43:56 | 05:57/km日期: 2024-07-09 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'33" / 05'59" / 06'04" / 05'52" / 07'20" / 06'03" / 05'27" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'59" | 00:11'32" |
| 3 | 06'04" | 00:17'36" |
| 4 | 05'52" | 00:23'28" |
| 5 | 07'20" | 00:30'48" |
| 6 | 06'03" | 00:36'51" |
| 7 | 05'27" | 00:42'18" |
| 7.4 | 04'27" | 00:43'56" |
展開計圈分析
留言 
