ken_yu chen 2024/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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4.9 km | 01:00:58 | 12:32/km

日期: 2024-07-11 06:41 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 77 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4

Pace: 12'36" / 12'26" / 12'45" / 12'30" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'33" (+00'06")

992 / 992

2

12'34"

(25'02")

12'27"

1009 / 2001

3

12'45"

(37'47")

12'41" (+00'14")

1004 / 3006

4

12'30"

(50'17")

12'27"

1003 / 4009

5

10'27"

(01:00'44")

12'15"

853 / 4862

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1003.6 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 4 months ago

顏琮益, 陳沆圳和其他 8 人說推

·

楊志民運動愉快👍

2024-07-11 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	12'26"	00:25'02"
3	12'45"	00:37'47"
4	12'30"	00:50'17"
4.9	12'06"	01:00'44"

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