6.4 km | 00:34:48 | 05:28/km日期: 2024-07-12 18:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'29" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 359 / 6359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
191.26 km 
MIZUNO WAVE. RIDER27 累積 :
381.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'23" | 00:21'57" |
| 5 | 05'26" | 00:27'23" |
| 6 | 05'29" | 00:32'52" |
| 6.4 | 05'25" | 00:34'49" |
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