路跑在雲端(阿Paul) 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.5 km | 01:22:22 | 06:34/km

日期: 2016-08-16 17:59 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 06'05" / 06'04" / 06'07" / 06'00" / 05'56" / 09'17" / 06'22" / 06'01" / 06'14" / 07'29" / 07'12" / 06'31" /

高傲眉毛滴下的是汗水~
墨鏡背後是不肯滑落驕傲的淚水~
永遠不回頭，持續、堅持達成夢想的拼圖~

8月累積里程 : 167.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

taifone, max 和其他 43 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿良阿Paul~每每工作忙碌的時候,我會放一些之前旅遊的照片輕鬆一下~XD

2016-08-18 10:31 ·

1 個人推

阿良阿Paul ~我沒在抓寶啦.......XD

2016-08-18 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'05"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'07"	00:24'19"
5	06'00"	00:30'19"
6	05'56"	00:36'15"
7	09'17"	00:45'32"
8	06'22"	00:51'54"
9	06'01"	00:57'55"
10	06'14"	01:04'09"
11	07'29"	01:11'38"
12	07'12"	01:18'50"
12.5	06'31"	01:22'22"

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