5.4 km | 00:27:16 | 05:00/km日期: 2024-07-14 07:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.8
Pace: 04'59" / 05'46" / 04'49" / 05'01" / 04'41" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 438 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'46" | 00:10'45" |
| 3 | 04'49" | 00:15'34" |
| 4 | 05'01" | 00:20'35" |
| 5 | 04'41" | 00:25'16" |
| 5.4 | 04'33" | 00:27'16" |
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