7.0 km | 01:02:39 | 08:56/km日期: 2024-07-16 06:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.5
Pace: 08'10" / 08'06" / 08'15" / 08'27" / 08'54" / 08'42" / 12'03" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+01'29") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.80 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'06" | 00:16'16" |
| 3 | 08'15" | 00:24'31" |
| 4 | 08'27" | 00:32'58" |
| 5 | 08'54" | 00:41'52" |
| 6 | 08'42" | 00:50'34" |
| 7 | 12'03" | 01:02'37" |
| 7.0 | 10'56" | 01:02'40" |
展開計圈分析
留言 
