莊良雄 2024/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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5.2 km | 00:50:59 | 09:48/km

日期: 2024-07-17 05:19 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 86

Pace: 10'08" / 09'42" / 09'38" / 09'44" / 09'42" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'02" (+00'24")

994 / 994

2

09'45"

(19'44")

09'43" (+00'05")

1003 / 1997

3

09'44"

(29'28")

09'38"

1008 / 3006

4

09'44"

(39'12")

09'41" (+00'03")

1004 / 4011

5

09'42"

(48'54")

09'40" (+00'02")

1003 / 5014

6

01'52"

(50'46")

10'08" (+00'30")

184 / 5198

7月累積里程 : 134.82 km

母子鱷魚迅捷5.0風馳y拖累積 : 615.9 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 3 months ago

joan, 陳國良和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'42"	00:19'50"
3	09'38"	00:29'28"
4	09'44"	00:39'12"
5	09'42"	00:48'54"
5.2	09'23"	00:50'46"

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