7.5 km | 00:45:49 | 06:06/km日期: 2024-07-17 17:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'10" / 06'09" / 06'00" / 06'06" / 06'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.01 km 
Mizuno wave rider26綠橘 累積 :
1548.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'10" | 00:18'34" |
| 4 | 06'09" | 00:24'43" |
| 5 | 06'00" | 00:30'43" |
| 6 | 06'06" | 00:36'49" |
| 7 | 06'03" | 00:42'52" |
| 7.5 | 05'52" | 00:45'48" |
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