10.6 km | 01:01:31 | 05:49/km日期: 2024-07-21 17:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.6
Pace: 06'10" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'53" / 05'52" / 06'11" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'07") | 569 / 10569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.23 km 
母子鱷魚 Y拖-綠 累積 :
754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'37" | 00:11'47" |
| 3 | 05'40" | 00:17'27" |
| 4 | 05'37" | 00:23'04" |
| 5 | 05'46" | 00:28'50" |
| 6 | 05'46" | 00:34'36" |
| 7 | 05'42" | 00:40'18" |
| 8 | 05'53" | 00:46'11" |
| 9 | 05'52" | 00:52'03" |
| 10 | 06'11" | 00:58'14" |
| 10.6 | 05'44" | 01:01'30" |
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