5.4 km | 00:37:49 | 06:57/km日期: 2024-07-23 05:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 89
Pace: 07'00" / 06'49" / 07'05" / 06'54" / 07'02" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'03") | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.45 km 
老木給滴 大肉腳 累積 :
10761.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'49" | 00:13'49" |
| 3 | 07'05" | 00:20'54" |
| 4 | 06'54" | 00:27'48" |
| 5 | 07'02" | 00:34'50" |
| 5.4 | 06'53" | 00:37'49" |
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