5.0 km | 01:47:36 | 21:21/km日期: 2024-07-24 18:08 - 平均心率: 95 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 89.7
Pace: 11'43" / 08'42" / 07'27" / 17'29" / 58'06" / 111'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'28" (+10'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 58'00" (+50'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:51'23" (+43'56") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.47 km 
adidas Boston 8 累積 :
3381.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 08'42" | 00:20'25" |
| 3 | 07'27" | 00:27'52" |
| 4 | 17'29" | 00:45'21" |
| 5 | 58'06" | 01:43'27" |
| 5.0 | 109'03" | 01:47'28" |
留言 
