5.4 km | 00:48:06 | 08:54/km日期: 2016-08-23 21:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 11'44" / 08'43" / 06'59" / 09'08" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+06'35") | 6 / 4006 |
| 6 | | 09'28" (+02'30") | 3 / 4010 |
| 7 | | 16'37" (+09'39") | 1 / 4012 |
| 8 | | 09'33" (+02'35") | 1 / 4013 |
| 9 | | 12'50" (+05'52") | 5 / 4018 |
| 10 | | 09'00" (+02'02") | 1000 / 5018 |
| 11 | | 11'30" (+04'32") | 380 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 11'44" | 00:18'48" |
| 3 | 08'43" | 00:27'31" |
| 4 | 06'59" | 00:34'30" |
| 5 | 09'08" | 00:43'38" |
| 5.4 | 11'13" | 00:48'07" |
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