3.0 km | 00:18:00 | 05:58/km日期: 2016-08-23 19:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 90%
Pace: 05'39" / 06'08" / 06'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 766 / 1766 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2766 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 247 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'08" | 00:11'47" |
| 3 | 06'02" | 00:17'49" |
| 3.0 | 06'22" | 00:17'54" |
留言 
