7.1 km | 00:34:03 | 04:46/km日期: 2024-07-31 20:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 04'57" / 04'40" / 04'55" / 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'29" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 125 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
289.98 km 
Adidas Adizero adios pro3 黑綠 累積 :
1049.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'40" | 00:09'37" |
| 3 | 04'55" | 00:14'32" |
| 4 | 04'54" | 00:19'26" |
| 5 | 04'49" | 00:24'15" |
| 6 | 04'52" | 00:29'07" |
| 7 | 04'29" | 00:33'36" |
| 7.1 | 03'35" | 00:34'03" |
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