10.1 km | 00:53:04 | 05:14/km日期: 2024-08-01 05:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'26" / 05'00" / 04'56" / 05'23" / 05'10" / 04'53" / 05'24" / 05'14" / 05'25" / 05'31" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'52") | 881 / 1881 |
| 3 | | 03'27" (+00'05") | 289 / 2170 |
| 4 | | 06'07" (+02'45") | 489 / 2660 |
| 5 | | 03'29" (+00'07") | 286 / 2947 |
| 6 | | 06'15" (+02'53") | 479 / 3426 |
| 7 | | 03'22" | 296 / 3722 |
| 8 | | 05'53" (+02'31") | 509 / 4231 |
| 9 | | 03'28" (+00'06") | 288 / 4520 |
| 10 | | 05'56" (+02'34") | 504 / 5024 |
| 11 | | 03'27" (+00'05") | 288 / 5313 |
| 12 | | 06'19" (+02'57") | 474 / 5787 |
| 13 | | 03'34" (+00'12") | 279 / 6067 |
| 14 | | 06'18" (+02'56") | 475 / 6542 |
| 15 | | 03'31" (+00'09") | 283 / 6826 |
| 16 | | 06'25" (+03'03") | 466 / 7292 |
| 17 | | 03'35" (+00'13") | 277 / 7570 |
| 18 | | 05'27" (+02'05") | 1000 / 8570 |
| 19 | | 05'25" (+02'03") | 835 / 9405 |
| 20 | | 05'28" (+02'06") | 732 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
254.93 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
350.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'00" | 00:10'26" |
| 3 | 04'56" | 00:15'22" |
| 4 | 05'23" | 00:20'45" |
| 5 | 05'10" | 00:25'55" |
| 6 | 04'53" | 00:30'48" |
| 7 | 05'24" | 00:36'12" |
| 8 | 05'14" | 00:41'26" |
| 9 | 05'25" | 00:46'51" |
| 10 | 05'31" | 00:52'22" |
| 10.1 | 05'04" | 00:53'04" |
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