5.1 km | 00:26:14 | 05:06/km日期: 2024-08-02 17:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 05'11" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'06") | 415 / 415 |
| 2 | | 17'50" (+14'20") | 55 / 471 |
| 3 | | 03'41" (+00'11") | 406 / 877 |
| 4 | | 16'25" (+12'55") | 60 / 938 |
| 5 | | 03'36" (+00'06") | 411 / 1350 |
| 6 | | 17'07" (+13'37") | 58 / 1408 |
| 7 | | 03'34" (+00'04") | 417 / 1825 |
| 8 | | 15'36" (+12'06") | 63 / 1889 |
| 9 | | 03'33" (+00'03") | 416 / 2306 |
| 10 | | 15'49" (+12'19") | 63 / 2369 |
| 11 | | 03'34" (+00'04") | 410 / 2779 |
| 12 | | 15'52" (+12'22") | 62 / 2842 |
| 13 | | 03'33" (+00'03") | 413 / 3255 |
| 14 | | 19'17" (+15'47") | 51 / 3307 |
| 15 | | 03'30" | 416 / 3724 |
| 16 | | 17'05" (+13'35") | 58 / 3782 |
| 17 | | 03'35" (+00'05") | 413 / 4195 |
| 18 | | 17'49" (+14'19") | 56 / 4251 |
| 19 | | 03'34" (+00'04") | 411 / 4663 |
| 20 | | 17'32" (+14'02") | 56 / 4720 |
| 21 | | 03'30" | 404 / 5125 |
| 22 | | 02'39" | 9 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
312.49 km 
Adidas Adizero adios pro3 黑綠 累積 :
1049.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 05'06" | 00:15'27" |
| 4 | 05'09" | 00:20'36" |
| 5 | 05'11" | 00:25'47" |
| 5.1 | 03'20" | 00:26'14" |
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